Naar de inhoud
Fightless

Proefles in Maastricht

Ervaar het zelf. Boek je proefles.

Je kunt vrijblijvend een gratis les meedraaien. Wil je weten of het echt bij je past, kies dan het starterspakket: drie lessen geven je een eerlijk beeld en je eerste progressie.

Gratis proefles

Gratis

Een volledige les meedraaien, zonder verplichtingen. Je kiest een datum die je uitkomt.

Kies de gratis proefles

3 proeflessen

Meest gekozen

€ 19,99

3 lessen die je zelf inplant. Na elke les kies je je volgende datum, zodat je meteen merkt wat herhaling doet.

Kies het starterspakket

Boeken

Kies je les en datum

Je kiest je lestype en een avond binnen de komende twee weken. Daarna vul je je gegevens in en ben je klaar.
1Wat wil je boeken?
2Voor wie is de les?
3Wanneer kom je?

Kies eerst of je bij de kids of bij de volwassenen meetraint.

4Je gegevens

Zodat we je kunnen bereiken als er iets wijzigt.

Je ontvangt direct een bevestiging per mail met datum, tijd en adres.

Wat kun je verwachten

Een les duurt zestig minuten en verloopt altijd hetzelfde

Die vaste opbouw maakt het overzichtelijk, ook als je nooit eerder iets met zelfverdediging hebt gedaan.
  1. 1

    Check-in

    Kort aankomen, aandacht erbij, even weten hoe iedereen erin zit.
  2. 2

    Warming-up

    Rustig opbouwen, lichaam wakker maken en blessures voorkomen.
  3. 3

    Techniekblok

    Een techniek stap voor stap, eerst langzaam en netjes, daarna sneller.
  4. 4

    Integratie

    De techniek toepassen in een realistische situatie, met lichte druk.
  5. 5

    Afsluiting

    Uitlopen, kort terugkijken en benoemen wat er beter ging dan vorige keer.

Geen ervaring nodig

Iedereen begint een keer. De instructeur weet dat je nieuw bent en legt alles opnieuw uit.

Sportkleding volstaat

Een T-shirt, een sportbroek en schone binnenschoenen. Materiaal om mee te oefenen is aanwezig.

Je traint op jouw niveau

Je oefent met iemand die bij je past qua tempo en kracht. Meedoen gaat voor perfect uitvoeren.

Vragen

Veelgestelde vragen

Moet ik fit zijn om mee te doen?

Nee. Je traint op je eigen tempo en de oefeningen zijn aan te passen. Veel mensen beginnen juist omdat ze al een tijd niet gesport hebben. De instructeur houdt je in de gaten en geeft alternatieven waar dat nodig is.

Is het gevaarlijk?

Veiligheid staat voorop. Je oefent met vaste afspraken over tempo en kracht, en controle gaat altijd boven hard raken. Beschermingsmateriaal is aanwezig. Blessures ontstaan meestal door willen winnen, en dat is hier niet het doel.

Vanaf welke leeftijd kan ik meedoen?

Kids trainen vanaf 8 tot en met 16 jaar, van 19:30 tot 20:30. Vanaf 17 jaar train je mee met de volwassenen, van 20:30 tot 21:30. Bij kids boekt en bevestigt de ouder of verzorger de proefles.

Wat kost een lidmaatschap daarna?

Een lidmaatschap begint bij € 26,00 per maand voor kids en bij € 32,00 per maand voor volwassenen. Je kiest zelf tussen een jaarvariant met de beste prijs en een flexvariant die maandelijks opzegbaar is. Bekijk alle lidmaatschappen.

Wat neem ik mee naar mijn eerste les?

Sportkleding, schone binnenschoenen en een flesje water. Meer heb je niet nodig. Kom tien minuten voor aanvang, dan is er tijd om even kennis te maken.

Veiligheid en respect eerst

Je traint in een omgeving waar je fouten mag maken. Controle gaat altijd boven kracht, en niemand hoeft hier iets te bewijzen.

Kernwaarden van Fightless: veiligheid, zelfvertrouwen, toegankelijkheid, persoonlijke groei en authenticiteit.

Boek je proeflesLees over onze aanpak